درنگ و تماشا نماد ماست نه فقط یک تمرین جسمی بلکه شیوه‌ای برای زیستن شیوه‌ای برای بیرون آمدن از غبار عادت و از نو دیدن جهانی که زیر تکرار آرام...

منشور پنج گانه بامدادان توجه به جسم توجه به روح توجه به اندیشیدن توجه به مهربانی خدمت به مهربانی